癌症可以打败他们!但是你不用怕,这些食物都抗癌

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为什么得了癌症都选择去海外就医?中美技术的差距竟在这……

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这一周注定不平凡,相机的传来很多位知名人物趋势的消息。

李咏,死于癌症。在美国治疗了17个月,都没有延长他的生命,他才50岁。到底有没有安葬到西安老家呢?这点不重要。我们关心他在没有生病的日子是怎么吃饭的

癌症可以打败他们!但是你不用怕,这些食物都抗癌

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94岁高龄的金庸,武侠梦的终极策划者,虽然媒体没有报道他具体的趋势原因,我们就期盼是寿终正寝,安度了万年。他生前饮食状态良好,也是让他如此长寿的一个原因。

蓝洁瑛死于家中,没有官方给出的具体死因,但是也不难想象到和心脑血管疾病,冠心病,高血压多少都会有点关系。

当然,这不平凡的10月和11月,还有各路名人去世的消息。

他们的离开让我们不由得感叹,珍惜健康的意义很重要!

今天,就来和大家总结那些抗癌的明星食物。这些食物不光抗癌,更是对身体最好的药食同源的食材。

每天、每周、每月,尽量均衡膳食,才是保证好身体的关键哦~

水:

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水是生命之源,人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水,能使人体免疫功能健全,没有癌细胞生存、扩散的条件,并能有效地抑制、预防膀胱癌。

水果类

樱桃:富含vc,vc不光可以美白,还能帮助肝脏解毒,提供免疫力,有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

尤其是最近通过广告被大家知道的针叶樱桃,更是vc大户!吃一颗顶一天啊~

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苹果:西谚有云:一日一苹果,医生远离我。苹果切开就会快速氧化变黄,那是因为里面的酚类物质有极强的抗氧化性,这样的抗氧化性如果吃到身体了,那就能更好的帮我们对抗自由基。

同时苹果里的膳食纤维,果胶,还能促进肠道蠕动,缓解便秘等等症状,对于预防肠道癌症也是极好的

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柑橘橙类:除了青椒、木瓜外,柑橘橙类水果充满维生素C,可能是防止白内障形成的最佳方法。因为白内障的形成,是眼球晶状体因吸烟和空气污染及长年氧化所致。维生素C帮助阻止氧化引致的损害。事实上,一项近期研究显示,每日吃多过三餐水果和蔬菜,患上白内障的危险会减低百分之二十。维生素C亦能提高细胞的免疫能力。

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房颤死亡率甚至超过许多癌症,但为何就诊率却不足30%?

房颤死亡率甚至超过许多癌症,但为何就诊率却不足30%?

草莓

肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对人体健康还有极大好处,尤其爱美的女孩可要多吃点,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻。有意思的是,草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且,草莓叶片和根还可用来泡茶,真可谓“浑身是宝”。

此外,猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。

粗粮类

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玉米、荞麦、莜麦:含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素,易被人体吸收,并含有抑癌增殖成分,多食之,可加速肠部蠕动,排除大肠癌因子,降低胆固醇的吸收。

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薏仁:这是一种常用的中药,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质,具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用,特别是能抑制癌细胞繁殖。

蔬菜类

胡萝卜:富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素,尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A,可减少患肺癌的机会,是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者,癌症的发生率是正常人的两倍多

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大蒜:富含蒜素和硒等微量元素,经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。微量元素更为丰富为黑蒜,为大蒜深加工食物应用较多。

但是大蒜素有个特点,必须要和空气接触才能生效。就是说每次最好吃切开的蒜片或者蒜泥。一整个大蒜吃下去,效果一般哦!

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西兰花和卷心菜:

这是我最喜欢的蔬菜!每天都会想要吃的蔬菜。怎么吃都不觉得烦的蔬菜。

十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物质,而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去,所以不要煮得时间太长。

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红薯:

红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。

苦瓜:

苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

以上呢,就是给大家总结的关于抗癌的蔬菜水果和杂粮!健康的身体都是吃出来的~希望大家越吃越健康!

注:在本文所表达的意见/建议是作者独立的判断,印度直邮药房不承担任何责任。这些资料不应该被视为医生的建议或代替。请咨询您的治疗医生了解更多细节全球经济寻药,助力生命,点亮生命的曙光!。

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